Un exemple pratique de petit jeu montre pourquoi mesurer et travailler la technique ne sont que le début, et ce qui doit ensuite se passer pour qu’un golfeur puisse réellement utiliser cette modification.
Un golfeur de handicap 15 se plaignait régulièrement de balles prises trop fines autour du green. Nous aurions simplement pu lui dire ce qu’il devait modifier techniquement. Mais nous voulions d’abord comprendre pourquoi ces coups apparaissaient, puis faire en sorte que le golfeur comprenne lui-même ce qu’il pouvait modifier.
Des situations comme celle-ci montrent l’une des façons dont nous travaillons dans le Practice Lab. Le processus précis dépend du golfeur, du problème que nous cherchons à résoudre et de la capacité que nous voulons développer.
Produire une modification technique n’est que la première étape. La question devient ensuite plus intéressante:
Le golfeur peut-il comprendre la modification, la reproduire, l’ajuster volontairement et finalement l’utiliser dans différentes conditions?
Étape 1: Utiliser la mesure pour comprendre le point de départ
Au début, nous avons mesuré les coups courts avec FlightScope. L’une des données pertinentes était l’angle d’attaque.
Dans ce cas précis, la mesure nous a aidés à décrire plus objectivement le point de départ. Dans d’autres situations, l’observation, le vol de balle ou les sensations du golfeur peuvent constituer un point de départ plus utile.
Sur les premiers coups mesurés, l’angle d’attaque se situait environ entre -2 et -7 degrés.
Pour nous, une telle valeur n’est toutefois pas simplement un chiffre que le golfeur doit essayer de modifier le plus vite possible.
Nous observons comment différents facteurs interagissent. La posture, l’angle d’attaque, le lancement vertical, le spin, le point bas, le loft dynamique, le spin loft ou encore le plan de swing vertical peuvent donner des informations sur la manière dont le coup a été produit.
La question décisive n’est donc pas:
«Comment modifier le chiffre affiché sur le radar?»
Mais plutôt:
«Qu’est-ce qui influence cette valeur et lesquels de ces facteurs puis-je modifier?»
C’est précisément pour cela que nous travaillons avec un plan d’entraînement du Practice Lab. Les données ne sont pas recueillies de façon isolée. Le golfeur apprend à les comparer avec le type de coup recherché ou avec une référence de départ, et à comprendre quelle influence différentes modifications peuvent avoir.
Comprendre ne suffit pas encore
Pendant la séance, le golfeur a ajouté ses propres notes et dessins sur le plan d’entraînement. Nous avons discuté de la façon dont la posture, la répartition du poids, la position du manche, le contact et le loft pouvaient influencer le coup.
Le principe devenait ainsi compréhensible.
Mais comprendre quelque chose intellectuellement ne signifie pas encore que le corps dispose déjà de cette solution.
Le golfeur n’avait tout simplement pas encore vraiment accès à une approche plus verticale de la balle dans son répertoire de mouvements. Dès qu’il jouait un coup, il avait tendance à organiser de nouveau le mouvement de manière plus plate.
Nous avons donc dû modifier la tâche.
Cette tâche a été choisie volontairement afin de rendre accessible un mouvement que le golfeur avait du mal à produire dans la situation initiale.
Étape 2: Commencer par découvrir le mouvement
Dans ce cas, deux étapes intermédiaires supplémentaires ont été nécessaires.
Je lui ai d’abord demandé d’essayer, depuis une pente, un coup nettement plus vertical, presque comme s’il voulait frapper plus directement vers le sol. Non pas parce que ce coup devait devenir ensuite sa technique standard, mais parce que nous avions choisi cette tâche volontairement pour l’aider à explorer un mouvement auquel il avait jusque-là difficilement accès.
Il a ainsi pu constater qu’une approche plus verticale ne signifie pas automatiquement frapper la balle basse ou planter fortement le club dans le sol. Avec suffisamment de loft, la balle peut malgré tout démarrer nettement vers le haut.
J’ai ensuite lancé une balle dans le semi-rough et je lui ai demandé:
«Comment veux-tu sortir cette balle d’ici?»
À ce moment-là, un angle d’attaque plus vertical a soudain pris un sens fonctionnel pour lui.
Nous avons joué plusieurs balles depuis le semi-rough vers le green. Le nouveau mouvement n’était plus seulement une consigne technique ou une donnée affichée sur un écran. Il avait désormais une fonction.
Le golfeur commençait à comprendre à quoi cette solution pouvait lui servir.
La mesure confirme ensuite la modification
Au début de la séance, nous avions déjà réussi à produire des angles d’attaque nettement plus verticaux, autour de -7 degrés. Plus tard, FlightScope a affiché sur d’autres coups des valeurs de plus de -11 degrés.
Il s’agissait d’une modification nette par rapport à l’exemple précédent.
Mais c’est précisément ici qu’il faut interpréter correctement la donnée:
-11,6 degrés signifie tout d’abord uniquement que le golfeur a été capable de produire cette solution à ce moment précis.
C’est précieux. Cela confirme que la modification est possible.
Mais cela ne prouve pas encore qu’elle soit devenue une capacité stable et adaptable.
Cette différence entre une modification technique à court terme et un véritable apprentissage est également le sujet de notre Golf Learning Insight Quand une modification technique au golf est-elle réellement apprise?
Étape 3: Le golfeur peut-il contrôler volontairement la modification?
L’étape suivante ne consiste donc pas simplement à produire encore cent fois -12 degrés. Il est plus intéressant de voir si le golfeur commence à faire la différence entre plusieurs solutions. Peut-il volontairement organiser un coup un peu plus plat?
Peut-il ensuite produire de nouveau un angle d’attaque plus vertical? Et comprend-il pourquoi une solution peut être plus adaptée qu’une autre dans une situation précise?
L’objectif d’apprentissage change alors.
Au début, nous voulions simplement rendre accessible une zone de mouvement jusque-là peu disponible. Ensuite, nous ne voulons pas en faire un nouveau mouvement standard et rigide, mais une possibilité supplémentaire que le golfeur peut utiliser lorsqu’il en a besoin.
Le niveau de variation utile et la vitesse à laquelle elle est introduite dépendent du contrôle actuel du golfeur, de son expérience et de son objectif d’apprentissage.
Étape 4: La situation commence à changer
Ce n’est qu’ensuite que nous élargissons la tâche.
D’autres lies autour du green. Des distances différentes. Différentes trajectoires recherchées. D’autres zones de retombée.
Une progression possible peut ressembler à ceci:
- Stabiliser le contact: une solution technique est d’abord développée dans des conditions relativement contrôlées.
- Stabiliser l’organisation du mouvement: le golfeur contrôle de mieux en mieux la manière dont il produit le coup.
- Relier la préparation: alignement, contact, trajectoire et distance souhaitée sont planifiés ensemble.
- Ajouter de la variation: la capacité doit pouvoir être adaptée à différentes distances et situations.
C’est ici que «Je sais jouer ce chip» commence progressivement à devenir autre chose:
«Je sais adapter mon chip à la tâche.»
Comment nous rendons la stabilisation visible
C’est pourquoi beaucoup de nos plans d’entraînement du Practice Lab contiennent un Performance Tracker.
Nous n’observons ainsi pas seulement si un golfeur a réussi une modification une seule fois.
Nous voulons voir si les résultats se stabilisent avec le temps et si la capacité reste disponible lorsque la tâche varie ou devient plus exigeante.
Pour cela, nous pouvons utiliser par exemple des mesures répétées, des tests de variation et, plus tard, des tests sous contrainte.
Si les résultats de ces tests deviennent plus fiables au fil de plusieurs séances, cela nous donne un indice que la capacité se stabilise progressivement.
Aucun test isolé ne prouve qu’un apprentissage a eu lieu. Ce qui compte, c’est de voir si le golfeur peut reproduire et adapter cette capacité au fil du temps et dans des conditions changeantes.
C’est une différence importante par rapport à une seule bonne séance d’entraînement. Une meilleure donnée ou un bon contact montrent qu’une modification est possible. Le Performance Tracker nous aide à observer si cette modification devient progressivement disponible de manière plus fiable.
C’est précisément la logique du Practice Lab: les capacités ne sont pas seulement modifiées, mais développées, testées, variées et progressivement stabilisées.
Ce lien entre modification technique, compréhension, variation, vérification et transfert fait partie de notre Golf Learning System, dans lequel Practice Lab, Strategy Lab et expérience réelle sur le parcours sont reliés entre eux.
La donnée n’est pas l’objectif d’apprentissage
FlightScope a été très utile pendant cette séance.
Il nous a permis de décrire plus objectivement la situation de départ, de rendre une modification visible et de vérifier ensemble si ce que le golfeur ressentait se produisait réellement.
Mais le chiffre lui-même n’a jamais été le véritable objectif.
L’objectif était que le golfeur:
- comprenne pourquoi ses coups précédents se produisaient,
- puisse découvrir une autre solution,
- reconnaisse quand cette solution est pertinente,
- soit progressivement capable de la produire volontairement
- et puisse finalement l’adapter à différentes situations.
Ce n’est qu’à ce moment-là qu’une modification technique commence à devenir une capacité réellement utilisable.
Monnard Widmer Coaching Insight
Une meilleure donnée montre qu’une modification est possible. Elle ne commence à devenir une véritable capacité que lorsque le golfeur la comprend, peut l’ajuster volontairement et l’utiliser dans différentes conditions.
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